八字脚_百度百科
时间：2018-07-04 15:10:06 阅读：
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八字脚，就是指在走时两脚分开像“八字”。分为内八字和外八字，都是因为足部错误受力所致，八字脚因为走姿势，越来越受到大家的重视。
八字脚目前矫正的方式国内一般有穿戴矫正鞋。医院一般使用一些鞋垫或者支架，国际上一般也采用矫正鞋与鞋垫，配合拉筋板和脚踏车去帮助孩子们做矫正。
“八字脚”走时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”的人走时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走的姿势，若发现孩子走有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。今将曹惠兰在《健康》上介绍的“八字脚”的形成原因和治方法，摘介于下，以供父母们参考。
由于小儿腿部的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。
幼儿在学走时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。
当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。
幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。
不要让孩子过早学走，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。
选择有科学足弓设计的鞋子，足底三点受力，使纵足弓、横足弓受力平衡，减轻地面来之人体的反作用力，从而使足部健康成长。
如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天2次，长期定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线次。时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复，久之便可纠正“八字脚”姿势。八字脚目前矫正的方式国内一般有穿戴矫正鞋，医院一般使用一些鞋垫或者支架，国际上一般也采用矫正鞋与鞋垫，配合拉筋板和脚踏车去帮助孩子们做矫正。