颖儿是内八字野生代言人吧！一把年纪还要硬凹萌妹人设真的好吗？
时间：2019-04-03 01:12:51 阅读：
好像日本的萌文化代表特征之一就是内八。而且日本漫画里的少女人物，随便拉出来一个就是内八。这好像能出少女的弱感和可爱？
但是漫画可是依托于现实产生的啊，据说穿和服走内八，会防止和服下摆裹腿，而且日本传统文化中的跪坐礼仪，也会对骨骼产生不利影响，对女性来讲太大了。
说到内八是怎么形成的，一姐得带着仙女们再来看看颖儿的照片。她走的时候膝盖靠内，按说脚踝应该和膝盖在同一直线上，但明显颖儿脚踝飞了。
说到成因，我们还要讲到脚。脚是人体最先接触地面，也是最先受到地面反作用力的。也就是说，你只要一内八，你的脚就是内旋的，当脚的发生了转变，这股歪斜的力量向上传递，就会引起小腿胫骨、大腿股骨的相对内旋。
首先你的膝关节就会表现出X腿的症状，然后股骨的内旋，会进一步引起髋关节的受力改变，要知道髋关节可是跟骨盆密不可分的啊。
所以还会给你带来骨盆前倾、侧倾的隐患，继而就是肚子突出、高低肩、脊柱侧弯一系列体态bug，源头竟然都是因为没好好走。
另外就是腿部和踝关节力量不足。最明显的就是，当我们做深蹲时，脚尖明明是向前的，但膝盖会不自觉内扣。
另外鞋子的选择也很重要。最好要选择对足部有支撑结构的鞋子，像雪地靴、板鞋这种完全平底的，很容易搞事情。
小的时候我们总喜欢W型坐，是啥？就是这种，包括现在一姐也看到很多萌系少女也这么拍照，一姐只想说，赶！快！改！掉！
首先就是臀肌，臀肌是控制腿部外旋、内旋的肌肉，基本上臀肌强大，走的姿态、腿型就会跟着变化。
其实最优雅端庄的仪态，就是一个字——正。有些动作、习惯虽然会帮我们贴上与众不同的标签，但也要付出相应的代价。所以为了健康着想，还是做个笔直的小仙女吧！