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踮脚走、外八字、O型腿怎么破？

时间：2019-05-14 04:52:36 阅读：

　　从初学爬行到学会站立再到蹒跚走，宝宝一点一滴的成长进步都让初为父母的我们感到欣喜，与之同时，“成长的烦恼”也纷至沓来：“为什么宝宝一直踮着脚走啊？宝宝走外八字，长大会不会腿型不好看呢？我家宝宝好像是扁平足，应该怎么矫正？”……

　　很多宝宝都踮着脚尖，但这是暂时的。多数踮脚走的宝宝到了第二年就能学会以脚跟先着地的方式走了。

　　宝宝刚刚学会走时，膝盖处还会有很大的缝隙，不过每个宝宝的缝隙大小不一样。要是宝宝能持续从牛奶或其他食物中获取足够的维生素D，就不必担心，初学走时宝宝的膝内翻（O型腿）其实只是正常发育的一部分。到了宝宝2周岁的时候，膝内翻基本上就消失了——按一般规律，这时的宝宝的腿会变成膝外翻。

　　但是，如果弯曲很严重，而且影响到了宝宝的正常行走，例如一条腿的弯曲程度比另一条腿更厉害；到了两岁时，弯曲并没有好转甚至更加严重；或者宝宝比同龄宝宝的正常身高低25%，需要带孩子看医生。

　　“一年前，我女儿刚学会走的时候，她是O型腿；现在，她又突然开始X型腿了。这有什么问题吗？”

　　宝宝正处于发育的正常阶段，第一年是膝内翻（O型腿），第二年是膝外翻（X型腿）。到了7～10岁这个阶段，宝宝的腿就会长得笔直笔直的了。

　　在此之前，不用太担心，也没必要做什么。特制的鞋、矫正器和身体都没什么用，还可能对宝宝腿部发育有危害。

　　如果只有一条腿有问题，或双腿弯曲度很大，或宝宝的身高远低于生长曲线图的标准，那要与医生或矫正专家商讨应对方法。

　　当宝宝脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿。如果两个膝盖靠拢，两个脚踝又不能相触，则为X型腿。X型腿在3～6岁的儿童中通常最明显，跟O型腿一样，X型腿通常也会自行矫正（来自babycenter）。

　　不仅正常，而且对多数初学走的宝宝来说，这还很必要。外八字可以帮助宝宝改善平衡，保持站立（即使是成年人要保持平衡时，也会调整成外八字姿势）。宝宝会通过改变脚尖朝向，来维持站立或行走时的平衡。

　　到了他们上学的时候，大多数孩子走时都会脚尖向前或脚尖基本向前。有一小部分人一生都会脚尖向外走，这没什么大问题。

　　“我和妻子的足弓都很正常，但是我14个月大的儿子似乎是扁平足。我们很担心，这是不是有什么问题？”

　　不要担心。你的宝宝基本上会遗传你的脚形，不过要过几年才能出来。在婴儿期和幼儿期，宝宝扁平足很正常。

　　宝宝扁平足，可能有几个原因。第一，骨头和关节，包括脚面的骨头和关节，在幼儿期早期都很柔软。第二，支持踝关节的肌群还没有完全发育，只有走很多，才能使肌群绷紧起来，而宝宝走的还不够多。宝宝全部的重量都在柔软的关节和松弛的肌肉上，向外着它们，这样足弓就没有了。第三，婴儿的足弓处有脂肪垫，把宝宝的足弓曲线全包起来了。第四，多数宝宝刚开始走的时候，脚趾会向外以增加平衡，这样额外的重量压在足弓上，甚至会让稍微有点升高的脚弓变平，这样就出现了扁平足。

　　到了宝宝上学时，他就会有一对健康完美的足弓。如果因为某些原因，宝宝的足弓不那么健康（有10~20%的人一生都是扁平足），也不是严重的问题。其实扁平足也有优点，更不容易出现扭和应力性骨折。

　　但是，如果宝宝的脚看起来很硬，不能弯曲，行动受到或总是感到脚步疼痛，走有困难，那还是需要去咨询专业医生的。

　　对于学步期的孩子来说，光脚学步对孩子的足部发育是最好的，光脚走更能促进宝宝的血液循环和新陈代谢，促进脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走姿势。

　　随着宝宝长大，“走”动作的不断强化及，家长们担心的许多问题都会迎刃而解。如果在鞋店里听到或看到什么“可以支持和训练足弓”的“机能鞋”，大可一笑而过。因为这不仅没有帮助，反而不利于宝宝足部发育。让孩子学好走，最好的方法就是顺其自然。