完美主义者的心理特征有哪些

　　每个人对自己的生活都会有特定的追求，有用高标准要求自己的，也有不求完美只想躺平的。

　　如果你也常对自己设定不切实际的高目标，因为拿不出完美的方案、耗费时间反复检查、纠正不必要的细节而陷入拖延。

　　或者潜意识觉得任何事情都是非黑即白，不易听取别的意见，认为那是对自己价值的全盘否定，那么你就很可能陷入了非适应性完美主义。

　　完美主义被描述为“苛刻的要求”，陷入其中的人容易衍生出各种心理问题，容易自责，被失败和挫折打倒，感到消沉和自我价值薄弱。

　　这类型的朋友，需要跳出完美主义的怪圈，保持适度的追求，提升生活品质。